Mumsema.NET

FrMaLeV

Bilgi Dağıtmak İçin El Ele



Geri git   Mumsema.NET >
Hayat-Yaşam
> Sağlık-Sağlıklı Yaşam > Diyet Beslenme

Forum Kuralları İletiler Kayıt ol Yardım Üye Listesi Ajanda Bütün Forumları okunmuş kabul et
Alt 20-04-2008   #1
Profil Bilgileri
Reklam
www.dantel-orgu.com
Standart sağlıklı beslenme



Genel olarak et,koyun,sığır,keçi,balık ve kümes hayvanlarının kas dokularıdırKas,zincir halinde sıralanmış hücre dizilerinin birbiri ile bağlanması sonucunda meydana gelirHücre dizilerini birbirine bağlayan dokulara bağlantı dokuları denirEtin bağ dokusunu oluşturan proteinlerden sarı renkli olanı elastindirPişirme sırasında bir değişikliğe uğramazElastini yumuşatmanın tek yolu mekanik olarak eti küçük parçalara bölmektir
Etin diğer bağ dokusu,proteinlerden oluşan kollogen ise beyaz renklidirPişirme ile hidroliz olup,jelatine benzer bir kıvam alırEtin pişirilmesi için kullanılacak yöntem,seçilecek etin bağ dokularının yapısına bağlıdır
Fazla miktarda bağlantı dokusu bulunan etler genellikle kaynatılarak veya kıyma şeklinde kullanılırBağlantı dokusu az olan etler yani göğüs kısmından çıka etler kebap,biftek,pirzola ve rosto olarak kullanılırBağlantı dokuları,fazla hareket eden kaslarda daha fazladırBu kısımlardan yani eklem yerlerinden itibaren bacak ve boyunndan elde edilen etler sert olur
Yemlerini kendi bulmak zorunda olan hayvanların eti ,yemleri önlerine verilen hayvanlara göre serttirGenellikle genç hayvan etleri yaşlı hayvan etlerinden yumuşaktır

ETTEN BULAŞAN HASTALIKLAR

Hastalıkların bazıları tenyalar,şarbon,ruam,tüberküloz,salmonella,sığır vebası,şap,çiçek ve kuduz, et tüketimiyle insana geçebilecek bazı hastalıklardırHayvan kesildikten sonra uygun koşulda bekletilmez ve taşınmazsa ette diğer mikroorganizmalar da artar ve bunların ürettikleri toksinlerle inasn sağlığını tehdit ederBu toksinler etlerin kaynatılmasıyla yok edilebilir
Fazla et buzdolabında -18 C de tutuluyorsa 1 yıla yakın -8 c de tutuluyorsa en az 3 ay saklanmalıdır
Etin durma süresi arttıkça rengi değişirEtin yüzeyinde kuruma olur ve acımsı bir tat alırEti pişirdikten sonra da dondurabilirizBu daha kolay bir yöntemdirPişirildikten sonra kullanılacak kadar çözülmelidirArtan olursa da tekrar dondurulmamalıdır

SAĞLIKÖzellikle kalp hastaları,gut ve hiper tansiyon hastaları için kırmızı et ve hayvansal gıdalar ciddi ölçüde kısıtlanmalıdırKollsetrol ve yağ içerikleri nedeniyle büyük baş hayvan eti ve özellikle koyun eti bu hastalara sınırlandırılmıştırİleri ülser rahatsızlığı olanlarda etin içindeki asitleri eritemiyecekelri için zararlı olacağından etleri kesinlikel tüketmemelidirlerSiroz ve kronik böbrek rahatsızlıklarında protein miktarında yapılması gereken hesaplamalar nedeniyle ,bu hastalar doktorlarının önerdiği miktarda et yemelidirler
Etin tüketiminin yaşla bir ilgisi yokturGenelde 25 yaş ve üstü için sınırlandırma yapılmaktadır

TAZE ETİN PİŞİRİLMESİ

Hayvan kesildiği zaman ölüm,ölüm katılığından dolayı serttirhayvan kesilir kesilmez pişirilirse etler sertliğini muhafaza edeceğinden kolay kolay pişmez
Bu nedenle kesim sonrası hayvan bir süre,örneğin 1 c 24 saat bekletilmelidir
Etin pişirilmesinde uygulanacak yöntem,etin içerdiği bağlantı dokularının miktarına göre değişirEtin pişirilemsinde kullanılan yöntemler kuru sıcaklıkta,nemli sıcaklık ve yağda kızartma olarak iç çeşittir
Nemli Sıcaklıkta etin pişirilmesi;
su az veya çok kullanılabilirBağlaantı dokluları daha az olan etler suda pişirilebilirBu işlem yavaş olduğu için eti en az iki saat pişirmek gerekirhayvanın but ve sırt kısımları kullanılır
Kuru sıcaklıkta etin pişirilmesi;
Izgara,biftek ve rostoHayvanın belinin altı ve göğsünün fazla hareket etmeyen kısımlarından elde edilen bağlantı dokularıdırEti doğrudan ısıya mağruz bırakılması yöntemi il epişirilmesidirBu tip etlerin iyi pişmesi için,en az 25 cm kalınlığında kesilmiş olması gereklidir
Etin yağda kızartılarak pişirilmesi:
Köfteler için en ideal pişirme yöntemidirYağlı etler kızartılırken tavaya daha az yağ konulmalıdır
Çünkü bu tür etler kızarırken etteki yağ da tavadaki yağa ilave olurGaleta ununa bulanan etler ise tavadaki yağın büyük bölümünü çekeceklerinden kullanılacak yağın miktarı fazla olmalıdır
Et nasıl pişirilirse pişirilsin hafif veya orta derecede uzunca süre pişirilmelidir
Çünkü çok yüksek sıcaklık,et proteinini katılaştırarak etin su kaybına yol açarPşirme etin sindirimini ve lezzetini arttırırFırında da yüksek ısı etlerdeki mikropların ölmesi bakımından gereklidirPişen etler oda sıcaklığında yarım saatten fazla bekletilmelidir

 

suleyman75 is offline  
Dantel   Mumsema   Oya Modelleri   Frmacil
Cevapla



Benzer Konular
Konu Konuyu Başlatan Forum Cevap son Mesaj
Sağlıklı ve Dengeli Beslenme.... rengigül Diyet Beslenme 0 24-11-2008 15:33
Ramazan ayında sağlıklı beslenme .. karadağlı.x Oruç 0 02-09-2008 07:02
Ramazan'da sağlıklı ve doğru beslenme mumsema Oruç 0 13-08-2007 03:40
Ramazanda Sağlıklı Beslenme Rehberi mumsema Oruç 0 13-08-2007 03:40
Sağlıklı Beslenme kisaoglu Diyet Beslenme 0 28-04-2007 18:42

Saat 21:26.
Arşiv Sayfaları Netfrm Frmalev Mumsema Frmacil Etiket Dantel Derya Modeller Powered by  MyPagerank.Net Add to Google Add to My Yahoo!
Powered by vBulletin® Version 3.6.12
Copyright ©2000 - 2009, Jelsoft Enterprises Ltd.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345 346 347 348 349 350 351 352 353 354 355 356 357 358 359 360 361 362 363 364 365 366 367 368 369 370 371 372 373 374 375 376 377 378 379 380 381 382 383 384 385 386 387 388 389 390 391 392 393 394 395 396 397 398 399 400 401 402 403 404 405 406 407 408 409 410 411 412 413 414 415 416 417 418 419 420 421 422 423 424 425 426 427 428 429 430 431 432 433 434 435 436 437 438 439 440 441 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 452 453 454 455 456 457 458 459 460 461 462 463 464 465 466 467 468 469 470 471 472 473 474 475 476 477 478 479 480 481 482 483 484 485 486 487 488 489 490 491 492 493 494 495 496 497 498 499 500 501 502 503 504 505 506 507 508 509 510 511 512